2019年1月25日

朝のウォーキング

 

年末年始に美味しいものをたくさん食べ過ぎてしまったので

最近、仕事前の朝ウォーキングを始めました🐖✨

 

 

 

 

調べてみると体にとって嬉しいことがたくさんあるみたいです

脂肪燃焼効果

血行の改善

脳の働きが活発になる

ストレスの緩和

生活習慣病の予防   など(〃艸〃)ムフッ

 

運動前後の食事など気を付けることも少しありますが朝から体を動かすと

なんか調子がいいな~と感じております🔥🔥

スタッフにも「最近肌の調子いいんちゃう~?」と言われたり✌

 

暑い夏にはできませんが今の時期は気持ちがいいのでおススメです💖✨

3日坊主で終わらないよう頑張って続けようと思います🐽

夏に向けて一緒に体造りしていきましょう☆彡

 

 

 

〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場3-11-18
郵政福祉心斎橋ビル7F

ご予約専用ダイヤル / 0120-612-176

受付時間 / 10:00〜19:00(日・祝は18:30まで) 火曜休診

アクセス/地下鉄御堂筋線・長堀鶴見緑地線 心斎橋駅から徒歩1分
御堂筋沿いにLouis Vuitton、Cartierをこえて、Swarovskiが1階に入っている郵政福祉心斎橋ビル7階です。